Ejder Meyvesi Nedir, Ejder Meyvesinin Faydaları Nelerdir

Ejder Meyvesi Nedir, Ejder Meyvesinin Faydaları Nelerdir

Ana vatanı Vietnam olan meyve, ilaç sanayinin yanı sıra dondurma ve salata yapımında kullanılıyor. Ağırlığı 300 gram ile 1 kilo arasında değişen tropikal meyve, narenciye ve sebze üretimine alternatif ürün olarak tercih ediliyor. Türkiye'de de yetiştirilmektedir.

Ejder meyvesi, bilimsel adıyla Hylocereus undatus, halk arasında ise Pitaya veya Pitahaya olarak da bilinir. Tropikal iklimlerde yetişen bu egzotik meyve, özellikle son yıllarda sağlık trendlerinde "süper meyve" olarak öne çıkmıştır.

Ejder meyvesi, kaktüsgiller familyasına aittir ve dış görünüşü sayesinde "ejderha pullarına" benzediği için bu ismi almıştır. En yaygın türleri beyaz, kırmızı veya mor etli olurken; dış kabuğu genellikle parlak pembe veya kırmızı renktedir ve yeşil çıkıntılarla çevrilidir.

Ejder Meyvesi Nedir, Ejder Meyvesinin Faydaları Nelerdir

Ejder Meyvesinin insan sağlığına faydaları

• Pitaya, içinde bolca C vitamini bulunduğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
• Yine C vitaminin etkisiyle güçlü antioksidan özellik gösteriyor, vücuda serbest radikallerin girmesini önleyerek bizi hastalıklardan koruyor.
• Pitayanın içinde kalsiyum da oldukça fazla olduğundan kemiklerin gelişimi ve sağlığı açısından olumlu etkilerde bulunuyor.
• Kan basıncını düşürdüğünden yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların önüne geçiyor, iyileşme sürecine destek oluyor.
• Bol miktarda likopen içeren pitaya, likopenin etkisiyle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
• Çözülebilir lifler, potasyum ve düşük şeker oranıyla Tip 2 diyabet hastalığının da önemli destekçilerinden oluyor.
• Zayıflamaya yardımcı oluyor.
• Vucudun nem dengesini koruması nedeniyle özellikle cilt kuruluğu yaşayanlar için en doğal çözümlerden oluyor.
• İçindeki potasyum sayesinde göz sağlığına da destek olmayı unutmayan pitaya, özellikle göz kuruluğu çekenlere çok fayda sağlıyor.

⚠️ Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Aşırı tüketimi bazı bireylerde ishal yapabilir.

• Alerjik bireylerde nadiren deri döküntüsü ya da kaşıntı olabilir.

• Şeker hastalarının porsiyon kontrolü yapması önemlidir.